Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 29,30g | Prot: 306,23g | Carbh: 132,03g.
Desayuno: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Белковый Омлет. Almuerzo: Овощное Рагу, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Vитамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Папа Джонс Пицца Мясная. Pasa Bocas / Otros: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Мёд. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|