Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 30,06g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: 14" Pepperoni Pizza, Mug Root Beer (Can). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Battered Catfish, Leffe Leffe Beer, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|