Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hani222s
Diario
20 jun. 18
Diario de hani222s, 20 jun. 18
Perfil de hani222s
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
103 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2018:
1666 kcal
Grasa: 64,82g | Prot: 85,19g | Carbh: 208,59g.
Desayuno:
معمول, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), الريف خبز عالي البروتين, شاي كرك, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة).
Almuerzo:
الريف خبز عالي البروتين, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, يخني الخضار (بدون لحم), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), كبسة.
Cena:
اندوميindomie نودلز, معمول, نسكافيه نسكافيه.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
التخلص من الماء الزائد
20 jun. 18 por el miembro:
hani222s
بالتوفيق يا بطل
21 jun. 18 por el miembro:
kjakaj4
شكرا
21 jun. 18 por el miembro:
hani222s
العفو اسناذ هاني
22 jun. 18 por el miembro:
kjakaj4
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hani222s
Ver la Historia Completa