|
Учитывая то, что последние пару недель я просто сижу и пишу не вставая диплом, из-за чего не хожу свою норму шагов и не делаю домашние тренировки, ощущение, что сошли те и так немногие мышцы, которые были(
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 79,30g | Prot: 96,83g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Милава Йогурт 1,5%, Галушки. Almuerzo: Плюшка "Забава", Очаково Квас Квасенок, Оливье без Заправки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Горбуша на Пару. Cena: Fazer Crisp Rye, Тунец Натуральный для Салатов, Сыр Бри, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, АМА Пирожное Берлинское, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красный Октябрь Маска, Чернослив в Шоколаде, Черешня. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|