Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 81,25g | Prot: 64,04g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Вареное Яйцо. Almuerzo: Рис Отварной, Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины, Карусель Салат Мясной. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 24 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|