Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 17,85g | Prot: 41,41g | Carbh: 62,43g.
Desayuno: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Galbani Crema Bel Paese, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Cena: Daily Bread Pane 4 Cereali, Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Iper Fagiolini, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.grigorenko
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