Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 127,50g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Капучино, Сгущенка, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Нектарин, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный), Запеченная или Жареная Форель. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Грецкие Орехи, Мёд, Нектарин, Хладокомбинат Мацони 4%, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 29 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|