Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 55,15g | Carbh: 155,82g.
Desayuno: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta. Almuerzo: Pur Natur Bio Yoghurt, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Holie Goodies Appel & Kaneel. Cena: SPA Rood, Mcdonald's Sweet Potatoes Medium, Mcdonalds Salade Spicy Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sukrin Fibersirup Clear, Holie Goodies Appel & Kaneel, Pur Natur Yoghurt High Protein, Professor Grunschnabel Jasmijn Orange Yuzu, Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Douwe Egberts Koffie. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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