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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 124,03g | Carbh: 76,39g.
Desayuno: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Cena: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Bulgur, Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Torku Light Süt. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de neslihan45
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