Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 16,91g | Prot: 54,96g | Carbh: 61,59g.
Desayuno: Baby Spinach, Nature's Way Vanilla Shake. Almuerzo: Sandhurst Fine Foods Raw Slaw, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Red Leaf Mixed Salad, Caesar Salad Dressing. Cena: Sriracha Sauce, English Muffin, Poached Egg . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Skim Milk, Lipton Chai Tea Bags, Strawberries . más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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