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depois de 2meses fora da dieta,por problemas de saúde e de família voltandando ao foco com mais 4kilos...#foco
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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376 kcal
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Grasa: 11,69g | Prot: 38,72g | Carbh: 27,36g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Salada Cozida, Tomates, Acelga, Cenouras Cozidas, Cará, Qualitá Ovos de Codorna, Patinho, Couve-Flor. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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