Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 107,83g | Prot: 175,56g | Carbh: 166,31g.
Desayuno: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almuerzo: Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром, Салат из Крабовых Палочек. Cena: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|