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23,7 yağ, 52,4 şu, 39,1 kas, Akş:120, keton:0,5
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 217,61g | Prot: 128,37g | Carbh: 13,04g.
Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri, Roka, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Fıstığı Ezmesi, Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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