Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 76,14g | Carbh: 209,77g.
Desayuno: Bieluch Serek Naturalny. Almuerzo: Koktajl Mleczno- Owocowy, Majonez, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Biedronka Tortilla Wraps. Cena: Maritime Krewetki Koktajlowe, Seler Naciowy, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Bulion z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Algida Big Milk Toffi, Grycan Sorbet z Mango. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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