|
Фух, так держать
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 33,11g | Prot: 146,19g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин, Чай с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Хек Отварной. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Грейпфрут, Чернослив, Кофе Латте. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo_08
|