Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 99,23g | Carbh: 23,15g.
Desayuno: Ovo Cozido, Unilife Ômega 3, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Vapza Carne Seca, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Chicória, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Vapza Carne Seca Desfiada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface, Ensopado, Sadia Moela de Frango. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tamaraleao
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