Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 161,00g | Carbh: 175,02g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Puddingpulver, Chiquita Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Body & Fit Whey Perfection Peanutbutter Flavour. Almuerzo: Whey Perfection Peanutbutter Flavour, Protein 80 Plus Non Flavoured, Kidney Bohnen Dunkelrot, Cacao Powder, Banane, Milch 1,5% Fett, Ei. Cena: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Harzer Roller, Milram Frühlingsquark Activ, Dulano Delikatess Lachsschinken, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Whey Perfection Peanutbutter Flavour, Protein 80 Plus Non Flavoured, Kidney Bohnen Dunkelrot, Cacao Powder, Banane, Milch 1,5% Fett, Ei, ESN Super Omega-3. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Norilii
|