Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 73,69g | Carbh: 143,76g.
Desayuno: polenguinho, café. Almuerzo: strogonoff, lasanha, pepino, salada. Cena: mostarda, uva, café, leite, mortadela, mussarela, pao integral. Pasa Bocas / Otros: barra de cereal. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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