|
haha, en dan verwacht je dat het er vast niet af is, en dan daalt het cijfertje ineens weer. mooi begin van de week! goedemorgen 😁
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 31,05g | Prot: 62,72g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Frambozen, Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Sinaasappelen, AH Balsamico Azijn, Jalapeno Peper, Linessa Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. Cena: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Feta Kaas, Alpro Amandelmelk, Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Breyers Cookies & Cream, Euro Shopper Studentenhaver. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|