Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 86,83g | Prot: 104,59g | Carbh: 151,77g.
Desayuno: Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон, Льняное Масло, Сливочное Масло, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Эдельвейс Айран, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Миндальный торт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|