Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 81,98g | Carbh: 211,53g.
Desayuno: Банан, Кофе с Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Здравица Моментальная Каша, Bio National Сироп из Топинамбура. Cena: Кабачок, Огурец, Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Corny Big Nuts, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Имбирный, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Soy Protein. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzensmile
|