Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 83,83g | Carbh: 192,87g.
Desayuno: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Русский продукт Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Cena: Сладуница Конфета Тирамиссо, Окей Сушка Малышка Простая , Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Tini Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ostrovit Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pesas - 53 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|