|
Сегодня убрал из шкафа джинсы размера 38. Носить невозможно-сваливаются... Размер 36 оставил, но можно носить или с подтяжками или с ремнём. И ВЛЕЗ В ДЖИНСЫ РАЗМЕРА 34!!! Сидят плотно но сидят. Лет 10 ждали своего часа )))
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 83,24g | Prot: 106,12g | Carbh: 194,56g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Виктория Бублик с Маком, Viola Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Виктория Бублик с Маком, Суп Харчо. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Жареная, Магнит Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|