|
17
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 56,92g | Carbh: 251,60g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Русское Море Икра Минтая, Европром Икорный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан. Almuerzo: Овощная Нарезка, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами , Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кальмары в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Булочка с Маком, Dove Тёмный Шоколад (8г), Карамель, Сладуница Шоко-Браун, Славянка Конфета Золотой Степ, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Каждый День Корж Молочный, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Nua Lakti. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|