Diario de lusydow, 17 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
119,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 36,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2018:
1115 kcal Grasa: 36,32g | Prot: 32,12g | Carbh: 167,31g.   Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Jabuticaba, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Qualitá Uva Niagara, Pão Branco Torrado, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Nestlé Kit Kat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ruffles Batata Original (Pacote). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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