|
БЖУ + вода:
каша+ 4620г 129/74/693(614)
вода в продуктах 3724г
.
Пройденное расстояние:
17,7 км 700ккал+ 40 мин степ (180ккал+)
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3766 kcal
|
Grasa: 73,46g | Prot: 128,97g | Carbh: 693,95g.
Desayuno: Нектарин, Банан. Almuerzo: Гречка. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола Лайт, Burn Burn Apple Kiwi, Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|