Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 98,01g | Prot: 212,12g | Carbh: 246,40g.
Desayuno: K-Classic Emmentaler Am Stück, Brotland Frühstücksbrötchen. Almuerzo: DM Bio Soja Cappuccino, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Cena: Vegetaria Vegetarische Nuggets, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Pasa Bocas / Otros: Alpro Hafermilch, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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