Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 21,25g | Prot: 56,11g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Suco Detox, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Patinho, Alface, Ovo Cozido, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Yoki Milho para Pipoca, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de razeredo25
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