Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1645 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 157,64g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: Cerejas Doces. Almuerzo: Cheesecake falso de aveia e quark, Banana, Paiva Queijo Apimentado, Almôndegas de frango caseiras.. Cena: Bolo Mármore, Melão, Broa de Milho, Carapau Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Cerejas Doces, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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