Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 141,37g | Carbh: 429,15g.
Desayuno: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Farelo de Aveia, Banana Prata, Clara de Ovo, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a). Almuerzo: Rosca de Polvilho, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Rúcula, Alface, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Namorado Arroz Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Banana Prata, Cenouras, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Hellmann's Maionese Azeitona, Mombach Pão Bilha, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Óleo de Girassol, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Santa Clara Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Medium Whey, Yoki Milho para Pipoca. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jhheidrich
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