Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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434 kcal
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Grasa: 25,65g | Prot: 38,88g | Carbh: 11,78g.
Desayuno: Ovo, Banha de Porco, Café. Almuerzo: Alho, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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