Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 75,37g | Prot: 123,43g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красная Цена Семечки, Малина, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgateresh
|