Diario de giucosta, 15 jun. 18

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Comportada essa semana 🧐

64 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2018:

1258 kcal

Grasa: 55,95g | Prot: 31,15g | Carbh: 163,45g. Desayuno: Frimesa Creme de Leite, Café. Almuerzo: Magro Adoçante com Stevia, Frimesa Creme de Leite, Café, Marilan Magic Toast, Melão Amarelo, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Specials Chocobiscuit, Ponkan, Banana Prata. más...

1546 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Descansando - 14 horas, Apple Health - 0 minutos. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻isso aí!

15 jun. 18 por el miembro: Grasi Jorge


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