Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 103,18g | Prot: 155,38g | Carbh: 289,05g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Maca, Ser Dulce de Leche, Quaker Avena Instantánea, Café Espresso, La Serenísima Ricotta Magra, Fargo Pan Doble Integral, Zumo de Limón. Almuerzo: Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Pan de Salvado. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), ENA Whey X-Pro. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses, Plátano, Mandarinas. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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