Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 127,47g | Carbh: 145,50g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красное Яблоко. Almuerzo: Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Индилайт Филе Голени Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик, Bonfesto Моцарелла Мини, Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы, Салат Овощной, Курица с Шампиньонами, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|