Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 83,29g | Prot: 170,63g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макароны Отварные. Cena: Чернослив, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Ашан Сыр Российский 50%, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|