Diario de Tamaraleao, 14 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 40,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2018:
530 kcal Grasa: 24,94g | Prot: 47,68g | Carbh: 29,89g.   Desayuno: Café Brasileiro Café, Unilife Ômega 3, Ovo Mexido. Almuerzo: Sadia Moela de Frango, Ensopado, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Agrião, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
2870 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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