Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 159,04g | Carbh: 59,25g.
Desayuno: Landers Сыр Famiglia 30%, Укроп, Петрушка, Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Черешня, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Landers Сыр Famiglia 30%, Леовит Стевия, Чай, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Matti Овсяные Отруби, Село Зеленое Кефир 1%, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец, Активия Термостатная, Зеленый Чай. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|