Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 80,66g | Prot: 150,45g | Carbh: 119,53g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Cena: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
|
|
3361 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 27 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|