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susili2406
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14 jun. 18
Diario de susili2406, 14 jun. 18
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Na geht doch 😊
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2018:
1517 kcal
Grasa: 58,04g | Prot: 99,94g | Carbh: 145,51g.
Desayuno:
Alnatura Dinkelwaffeln, Milram Frühlingsquark.
Almuerzo:
Lidl Kochschinken, Vinaigrette Dressing, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten.
Cena:
Almette Pur Schalotte Petersilie, Alnatura Dinkelwaffeln, Kamps Sportlerbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert).
Pasa Bocas / Otros:
Alnatura Dinkelwaffeln.
más...
234 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 👍
13 jun. 18 por el miembro:
MoFu27
Hallo liebe Susi👍danke dir und wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘😘
14 jun. 18 por el miembro:
ernesto.julian
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