Diario de elenzi, 13 jun. 18

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Gente... nem acredito! ultima vez que pesei isso era uma adolescente! 😍😍😍

77 kg Disminuído hasta ahora: 41 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2018:

450 kcal

Grasa: 26,45g | Prot: 41,73g | Carbh: 11,41g. Desayuno: Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almuerzo: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...

2850 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana