Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 170,83g | Carbh: 77,91g.
Desayuno: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Макароны Отварные, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Cena: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|