|
Hmm dacht dat ik toch 3 ons was aangekomen in 2 weken maar vandaag 73,5 kg dus was denk ik vooral vocht.
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 71,24g | Prot: 76,57g | Carbh: 162,61g.
Desayuno: Zwagerman Kipfilet Naturel, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Almuerzo: Plus Triangel Meergranen, AH Basic Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm. Cena: Go Tan Hot Chilli Sauce, Aviko Aardappelschotel Hollands, Plus Kipkrokantschnitzel, Knorr Groente Saus, Broccoli, AH Olijfolie Traditioneel, Calvé Licht en Romig. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Frambozen, Lidl Galiameloen. más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
was vast de angst.. 😂😂😂je zelf niet altijd gelijk onderuit halen.. komt vast goed
13 jun. 18 por el miembro: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarty_patrick
|