Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 62,30g | Carbh: 165,40g.
Desayuno: Vitawell Multivitaminico, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco al Cocco, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mila Latte senza Lattosio. Almuerzo: Gatorade Gatorade, Bounty Mini Bounty, Eridania Zucchero di Canna , Perugina Nero Fondente 70%. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Fiordilatte. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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