Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
668 kcal
|
Grasa: 19,02g | Prot: 49,00g | Carbh: 75,01g.
Desayuno: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Almuerzo: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Fidel Fagiolini, Помидор Сливка, Картофель (без Соли, Отварной), Лук. Cena: Dante Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Mikado Mikado, Бисквит, Черешня. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svetlana.grigorenko
|