Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 112,74g | Carbh: 184,11g.
Desayuno: Клубника, Бейквиль Пирог Римский, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Запеканка картофель, курица, грибы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка картофель, курица, грибы. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Good Food Кешью Жареный, Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonnenblume2004
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