Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 29,88g | Prot: 73,17g | Carbh: 166,85g.
Desayuno: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Peanut Protein, Alpro Молоко Кешью, Клубника, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Клубника, Now Foods Organic Maple Syrup. Almuerzo: Ткемали, Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Молодая Кукуруза , Овощи Гриль, Мистраль Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Power Pro Протеин Femine, Nutiva Кокосовые Чипсы, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Заминка на беговой дорожке - 1 hora, Pesas - 1 hora, Разминка на беговой дорожке - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marydox
|