Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 74,73g | Carbh: 304,58g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, A&W Cream Soda (Can). Cena: Kale, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Nature's Original Sesame Sticks, Blue Diamond Jordan Almonds, Beer. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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