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in 2 weeks
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 69,92g | Carbh: 147,23g.
Desayuno: Ricofee Coffee, Peanut Butter Sandwich, Grapefruit. Almuerzo: Ricofee Coffee, White Bread, Tuna in Water (Canned). Cena: Green String Beans, Bananas, Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Golden Delicious Apples. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joycemamabolo
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