|
Вес стабилен, что не может не радовать. Хотя если честно, я надеялась на небольшой отвес в связи со сменой качества тренировок. НО.... Всё же теория подтверждается практикой и силовые тренировки для сброса веса куда лучше кардио. Кстати, по этому поводу прочитала интересный пост в инстаграмме... чуть позже выложу тут))
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2604 kcal
|
Grasa: 83,69g | Prot: 123,11g | Carbh: 351,99g.
Desayuno: Вафли с Базиликом Соленые, Power Pro Протеиновые Панкейки. Almuerzo: Эколь Гуляш Говяжий, Картофель Отварной. Cena: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Малина, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили, Черешня. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|